Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
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213.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2015:
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1614 kcal
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Fat: 57.58g | Prot: 56.30g | Carb: 218.83g.
Breakfast: Eau de Robinet, Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Eau de Robinet, Pomme, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Hamburger avec de la Mayonnaise ou Sauce à Salade et Tomates sur Petit Pain. Dinner: U Yaourt Nature au Sucre de Canne, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Blanc de Dinde. Snacks/Other: Chausson aux Pommes, Lidl Yaourt à Boire, Biscuit Sec Fourrer Yaourt. more...
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3734 kcal
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Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Ballet - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Race - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes. more...
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 Comments
Et en plus on a quasiment le même poids à perdre ... Bon courage !
03 Nov 15 by member: Niokniok16
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Merci beaucoup ! :)
Bon courage également ^^
03 Nov 15 by member: Yuùmi
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Pareil que Niokniok : on part sur le même genre d'objectif (-22 kg) et après 2 mois je suis déjà à presque à -13 kg grâce à ma motivation et à ce site... Donc bon courage à toi !
04 Nov 15 by member: Ln H
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Super ca Ln H ☺️ j'espère y arriver également ^^
Merci et bon courage pour la suite ! :)
04 Nov 15 by member: Yuùmi
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05 Nov 15 by member: pitchoune_77
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même objectif, bon courage.
05 Nov 15 by member: Orphie07
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Bravo Yuumi et à tout les autres d'ailleurs.
05 Nov 15 by member: Moëa
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Salut
Accroche toi. Base toi sur la quantité de calories que tu as droit de manger par jour, et tu verras, tu vas perdre sans aucun problème.
Afin de compte c'est un apprentissage à la gestion des calories pris et une nouvelle façon de manger. Sans de temps en temps se faire plaisir.
Bon courage
05 Nov 15 by member: CORDOUAN17
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Merci à tous pour vos commentaires ! Bon courage à tous :)
Oui cest ce que j'ai vu pour les calories et pour le moment je suis constamment en dessous des calories qu'il me faut par jours donc je ne m'en fais pas trop ^^
05 Nov 15 by member: Yuùmi
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C'est parti objectif -27kg.😩
05 Nov 15 by member: SWETLANA57
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Courage SwetLana ^^ Le début est le plus dur après Ca va tout seul :)
Puis ne pas tout priver non plus ^^ ce faire plaisir de temps en temps ne fais pas de mal :)
05 Nov 15 by member: Yuùmi
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Bravo Yuumi:-) tu as raison,mincir ne veut pas dire se priver de tout..on déprimerait grave!!!!
05 Nov 15 by member: Cris59195
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Bienvenue Yuumi, bon courage pour ton objectif. Surtout, n'oublies pas, faire un rééquilibrage alimentaire, c'est se faire plaisir, trouver du bonheur dans son assiette et tout se passera bien <3 Lentement mais sûrement et en prenant de nouvelles habitudes alimentaires
05 Nov 15 by member: Kalade
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Tout a fait Cris et Kalade ! :)
Merci pour vos encouragements ☺️
05 Nov 15 by member: Yuùmi
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05 Nov 15 by member: Isiloki
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Bon courage et bienvenue moi je démarre aussi depuis peu et objectif - 20kl c'est vrai que le début est dur et après on s'habitue 😃 mais bon il faut tenir le coup et se motiver 😀 bon'e soirée 😃
05 Nov 15 by member: BAUD Ascension
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Bon courage également alors :)
05 Nov 15 by member: Yuùmi
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06 Nov 15 by member: SWETLANA57
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