Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
|
126.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2015:
|
1070 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 69.67g | Carb: 111.37g.
Breakfast: Овсяные Хлопья Экстра, Сырная Долина Масло От Фермера, Кофе, Сахар, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био-Йогурт Классический 3,2%, Яблоко. Lunch: Grekos Грекос Рассольный Сыр, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0% Ростагроэкспорт. Dinner: Райская Рыба Балык Горбуши в Нарезку Х/К, Разносол Грузди Соленые, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Мещерские Росы Кефир 3,2%, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Овощная Смесь (Фасоль, Горошек, Перец, Кукуруза), Куриные Бедра Тушеные в Мультиварке. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|