Sylvia60's Journal, 01 November 2015

190.5 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 36.2 lb.    Diet followed poorly.

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1653 kcal

Fat: 74.20g | Prot: 60.94g | Carb: 179.50g.   Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Laktosefreie Milch, Wolf Lieblingswurst. Lunch: Schwarzwälder Schinken, Schnittlauch, Tomaten, Gouda oder Edamer, Zentis Frühstücks-Konfitüre Brombeere, Homann Metzger Fleischsalat, TiP Pflanzen Margarine, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Dinner: Essig, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Dreistern Grüne Bohnen Eintopf. Snacks/Other: Maurinus Katzenzungen, Wolf Lieblingswurst, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Adelholzener Bleib in Form Orange, Heinz Tomato Ketchup, Pflaumen, Agrarfrost Röstitaler. more...

2755 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (slow) - 20 minutes, Housework - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...