Culciambo's Journal, 31 October 2015

162.3 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

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2674 kcal

Fat: 199.29g | Prot: 148.59g | Carb: 62.22g.   Breakfast: Pepino (Pelado), Huevo Frito sin Grasa, Manteca de Cerdo (USDA), Ala de Pollo, Carne y Piel, Estofada (USDA), Sopa de Pollo Casera, sin Verdura (USDA), Sesos de Res, Cocinados (USDA), Tomates Rojos, Cebolla (Nutrition Data), Colanta Mantequilla, sin Sal, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Cebolla (Nutrition Data), Apio. Lunch: Papas Fritas, al Horno, Saladas, Caseras (Nutrition Data), Batata, Cocida, sin Piel (USDA), Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Sopa de Pollo Casera, sin Verdura (USDA), Corazones de Pollo, Cocidos a Fuego Lento (USDA), Espalda de Pollo, Carne y Piel, Estofada (USDA), Manteca de Cerdo (USDA), Brócoli, Crudo (USDA), Espárragos. Dinner: Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Queso Doble Crema, Batata, Cocida, sin Piel (USDA), Sesos de Res, Cocinados (USDA), Huevo Frito sin Grasa, Pimiento Rojo, Cebolla (Nutrition Data), Colanta Mantequilla, sin Sal. Snacks/Other: Chocolate 100% (Provisional), Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Crema de Leche, Mantequilla de Maní, Suave, Salada (USDA). more...

1900 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...