Portal Wal🐳's Journal, 30 October 2015

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Geht doch. : -)

260.8 lb Lost so far: 35.7 lb. Still to go: 51.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 October 2015:

828 kcal

Fat: 24.54g | Prot: 24.90g | Carb: 119.75g. Breakfast: Vio Bio Limo Orange. Lunch: Total Joghurt 5%. Dinner: Little Lunch Karotte Orange. Snacks/Other: Enerbio Mini-Maiswaffeln Pikant, Mandarine. more...

losing 10.8 lb a week

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Comments

im gelben Bereich... :)

30 Oct 15 by member: Krümel 2022

Bestens würd ich meinen.

30 Oct 15 by member: Batumi

Jau! 🌞

30 Oct 15 by member: Viviace

Das ist ja suuper !!

30 Oct 15 by member: Rosengürtel

super gemacht Sylvia :-)

30 Oct 15 by member: Helena wird fit

Trulla das ist mir noch gar nicht aufgefallen. Danke das ich dich hab und ich hab geglaubt das würde noch ewig dauern bis sich die Farbe bei mir ändert.😃😃🐋 Danke auch an alle die mich hier motivieren. Wenn sie auch teilweise auf den falschen Verein stehen. 😜😉🐋

30 Oct 15 by member: Portal Wal🐳

Hat jemand von euch schon mal Chiliflocken probiert. Kommen in einem Rezept vor hab ich aber noch nie probiert, sind die lecker oder lass ich die lieber weg??🐋

30 Oct 15 by member: Portal Wal🐳

Wenn Du die Schärfe im Essen magst nimmst's Sie. Ich finde sie Lecker.

31 Oct 15 by member: Batumi

Danke Batumi teste mich heute mal vorsichtig ran. Danke. War gerade überrascht wie die aussehen, hab irgendwie an Haferflocken gedacht. Allen ein schönes Wochenende.😃🐋

31 Oct 15 by member: Portal Wal🐳


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