Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
212.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2015:
|
1468 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 82.89g | Carb: 187.53g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: творог с сах и сметаной, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Щи, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. Dinner: Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Чай Несладкий, Индолина Гуляш из Мяса Индеек. more...
|
|
2358 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|