Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
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198.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2015:
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1578 kcal
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Fat: 60.53g | Prot: 97.00g | Carb: 157.99g.
Breakfast: Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade. Lunch: Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Lidl Carottes Râpées, Tomates Cerises, Salade Composée. Dinner: Choux de Bruxelles Cuits, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Snacks/Other: LU Parovita Sésame, Kinder Chocobon, Côte d'Or Chokotoff, Balisto Miel et Amandes, Napoléon Bonbon Napoléon, Milkyway Mini Milkyway. more...
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2860 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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