Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
109.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2015:
|
2273 kcal
|
Fat: 126.44g | Prot: 109.87g | Carb: 179.27g.
Breakfast: Малина, Черника, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Valio Сливочное Масло, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петмол Сливки 22%, Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кабачки Жареные, Омлет или Яичница. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Helios Джем Слива, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огородников Рыжиковое Масло. more...
|
|
1379 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|