Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
|
161.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2015:
|
2704 kcal
|
Fat: 197.09g | Prot: 162.80g | Carb: 73.91g.
Breakfast: Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Manteca de Cerdo (USDA), Huevo Frito sin Grasa, Tocineta Asada (USDA), Queso Doble Crema, Champiñones, Repollo Verde, Pimiento Rojo, Zanahoria, Cebolla (Nutrition Data), Brócoli, Crudo (USDA), Colanta Mantequilla, sin Sal. Lunch: Huevo Frito sin Grasa, Manteca de Cerdo (USDA), Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Chuletón de Cerdo, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Parrilla (USDA), Coliflor, Cocida (USDA), Brócoli, Cocido, sin Sal (USDA), Zanahoria, Cebolla (Nutrition Data). Dinner: Huevo Frito sin Grasa, Salmón, Atlántico, Cultivado, a la Plancha (USDA), Tapioka Lácteos Queso Doble Crema, Repollo Morado, Apio, Tomates Rojos, Cebolla (Nutrition Data), Manteca de Cerdo (USDA). Snacks/Other: Mantequilla de Maní, Suave, Salada (USDA), Tapioka Lácteos Queso Doble Crema, Chocolate 100% (Provisional), Crema de Leche, Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Mantequilla de Almendras, sin Sal (USDA). more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Culciambo's weight history
|