Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
161.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2015:
|
1428 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 102.43g | Carb: 188.49g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Нестле Хлопья Фитнесс, Кинто Ткемали Классический, Куриный Суп Лапша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Перекресток Зеленый Капуста Тушеная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2091 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|