Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
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199.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2015:
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1461 kcal
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Fat: 42.56g | Prot: 77.53g | Carb: 193.14g.
Breakfast: Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade. Lunch: Bonduelle Feuille de Chêne, Herta Jambon Fumé, Parmesan (Dur), Fromage Brie, Pain Blanc. Dinner: Herta Bacon Tranches Fines, Pain Blanc. Snacks/Other: Snickers Mini Snickers, Mandarine, Pomme Golden. more...
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2816 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Le changement de dizaine est tout proche . Super !
22 Oct 15 by member: Fatastique
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oui j'attend d'être passer sous la barre de 90 puis le prochain objectif est un imc sous le 30 pour sortir de l'obésité.
22 Oct 15 by member: miniwinny01
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J'ai le même objectif. Ça prend bien plus de temps que je ne l'avais prévu, mais , au fil des mois , j'en suis venue à l'accepter. Ça n'a pas été évident, mais c'était le seul moyen pour que mon beau projet -perte de poids ne devienne pas mon pire ennemi. Bonne et sereine continuation à vous !
22 Oct 15 by member: Fatastique
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