Portal Wal🐳's Journal, 19 October 2015

Normaler Montag mal schauen was die Waage morgen sagt.
264.1 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 54.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 October 2015:
873 kcal Fat: 26.58g | Prot: 71.01g | Carb: 91.00g.   Lunch: Aldi Deutsches Corned Beef, Knäckebrot, Hühnchen-Reissuppe. Dinner: Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Zuivelhoeve Duo Vla, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Be Light Multi-Vitamin Bonbon. more...
gaining 5.7 lb a week

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Comments 
Montag ist generell beschissen, warum soll es der waage anders gehen? 😅 
19 Oct 15 by member: kati1607
mmmhhh... komisch... Du hast Dich doch aber übers Wochenende auch gut gehalten... ???? 
19 Oct 15 by member: Krümel 2022
Normal meinte ich das ich Montags meistens 1 kg mehr hab, macht mich aber nicht verrückt. Ist meistens spätestens Mittwoch weg.😉🐋  
19 Oct 15 by member: Portal Wal🐳

     
 

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