Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2015
|
212.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2015:
|
1614 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 54.98g | Carb: 198.73g.
Breakfast: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Овсяное Печенье, Несквик Какао, Вода. Lunch: Рис Вареный, Домик в деревне Сметана 15%, Лаваш, Капустный Салат, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Пицца Домашняя, Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Капуста Тушеная, Вода. more...
|
|
2354 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|