Alexyuri's Journal, 15 October 2015

214.5 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

762 kcal

Fat: 27.50g | Prot: 41.59g | Carb: 84.00g.   Breakfast: Вода. Lunch: Печенье, Домик в деревне Простокваша, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный, Вода. Dinner: Обычные Блины, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Вода. more...

2380 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...