Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
149.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2015:
|
1381 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 92.60g | Carb: 159.45g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Икра Красная, Finn Crisp Ориджинал Ржаные, Bob's Red Mill Дробленая Овсянка, Quaker Йогурт Манго, Мёд, Eden Organic Сушеная Клюква, Bob's Red Mill Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Картофельное Пюре. Dinner: Сливы. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дикий Атлантический Лосось, Дыня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillyanns's weight history
|