Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2015
|
215.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2015:
|
1895 kcal
|
Fat: 95.27g | Prot: 63.83g | Carb: 175.15g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода. Lunch: Буженина, Салат Оливье, Винегрет, Пирожок с Картошкой, Бутерброд с Красной Икрой, Белое Столовое Вино, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода. Dinner: Вода, Чай Несладкий, Торт, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2388 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|