Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2015
|
214.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2015:
|
1729 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 64.34g | Carb: 191.53g.
Breakfast: Омлет, Вода, Чай Несладкий, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Яблочный Штрудель, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Вода, Гороховый Суп. Dinner: Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Простокваша, Вино Красное Сухое, Плов с Курицей, Вода, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яблочный Штрудель. more...
|
|
2388 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|