Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
215.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2015:
|
1729 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 68.46g | Carb: 233.77g.
Breakfast: Вода, Чай Несладкий, Бутерброд с Колбасой, Манная Каша на Молоке. Lunch: Гороховый Суп, Хлеб, Хлеб Черный, Винегрет, Драники, Вода, Кета, Кофе с Молоком. Dinner: Сладкая Булочка, Котлеты из Индейки, Макароны из Цельной Пшеницы, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
|
2378 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|