LetisLeal's Journal, 08 October 2015

130.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1386 kcal

Fat: 45.08g | Prot: 72.83g | Carb: 170.06g.   Breakfast: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Batavo Iogurte de Morango, Pão Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana Nanica. more...

1443 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...