Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
141.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2015:
|
1006 kcal
|
Fat: 24.09g | Prot: 52.07g | Carb: 152.10g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Julbarsik's weight history
|