Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2015
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2015:
|
1918 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 59.40g | Carb: 140.62g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Водка, Салат Овощной со Сметаной, Щи, Кета, Чай Несладкий, Вода. Dinner: Вода, Чай Несладкий, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Сосиски Молочные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
|
2331 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|