Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
228.2 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2015:
|
1466 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 69.81g | Carb: 197.70g.
Breakfast: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Приготовленные Грибы, Летний День Молоко 3,2%, Кета, Курица Вареная, Макароны Отварные, Пицца Домашняя, Красная Цена Джем Вишневый, Сарделька, Кабачок, Картофель Отварной. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robertdick's weight history
|