Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
|
108.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2015:
|
1983 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 108.05g | Carb: 210.82g.
Breakfast: Valio Сливочное Масло, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Черника, Бразильские Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Петмол Сливки 22%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Кунжутное Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Петмол Сливки 22%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1183 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|