Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
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163.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2015:
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2966 kcal
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Fat: 94.87g | Prot: 103.74g | Carb: 384.73g.
Breakfast: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Lidl Chorizo Espagnol, Aldi Biscuit Fourrés Parfum Chocolat, Picard Dos de Cabillaud, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Etorki Fromage de Brebis, Pain Multigrain, Oranges, Vin de Table Rouge. Dinner: Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Carte D'Or Glace Vanille, Banane, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Auchan Sauce Tartare, Avocat, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Endive, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Confitures d'Abricots et de Conserves, Vin de Table Rouge, Coeur de Lion Camembert, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain, Pomme. Snacks/Other: Leroux Chicorée Nature, Miel, Heudebert Biscottes 6 Céréales. more...
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3706 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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