Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
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167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2015:
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1269 kcal
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Fat: 50.00g | Prot: 86.73g | Carb: 126.27g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Itambé Leite Desnatado. Lunch: Alface, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Snacks/Other: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Mamão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Tomates, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Nestlé Iogurte Desnatado. more...
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gaining 0.2 lb a week
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