Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
|
215.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2015:
|
2178 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 104.18g | Carb: 115.90g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Макароны из Цельной Пшеницы, Бутерброд с Колбасой, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Белое Столовое Вино, Велком Купаты Домашние, Шашлык из Баранины, Шашлык из Свинины, Помидоры, Вода, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Вода, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. more...
|
|
2385 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|