Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
145.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2015:
|
2024 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 94.63g | Carb: 204.24g.
Breakfast: Мёд, Арбуз, Первый Вкус Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окей Лепешка с Сыром, Окрошка на Кефире. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Боско Хлеб Зерновой Ароматный, Сахар, Черника, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Окей Лепешка с Сыром, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata€'s weight history
|