Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
|
110.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2015:
|
1478 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 70.90g | Carb: 139.15g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Окей Форель Слабосоленая, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Батон Золотистый. Dinner: Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Edite Bibite Арахисовая Паста, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1489 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|