Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
112.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2015:
|
1791 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 90.37g | Carb: 208.85g.
Breakfast: Нектарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Edite Bibite Арахисовая Паста, Зеленое Яблоко, Овсянка (Геркулес), Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Пельмени. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Хлеб Шпаковский, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Нектарины, Edite Bibite Арахисовая Паста, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Банан. more...
|
|
1779 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 29 minutes, Treadmill - 33 minutes, Exercise machine (fast) - 25 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|