Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
|
106.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2015:
|
1988 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 111.17g | Carb: 205.43g.
Breakfast: Персики, Малина, Семена Льна, Орех Пекан, Овсяная Каша на Молоке, Valio Сливочное Масло, Бразильские Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Петмол Сливки 11%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сырник. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Fazer Лепешка с Томатами и Пряным Базиликом, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Barilla Макароны Girandole. more...
|
|
1322 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Markoffka's weight history
|