Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
159.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2015:
|
1331 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 98.58g | Carb: 150.07g.
Breakfast: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сибирский деликатес Блинчики с Клубникой, Овсяные Панкейки, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Фалафель, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Мёд, Лукас Груша, Чай, Кефир 2,5%, Яйцо, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Myllyn Paras Отруби 3 Вида, Окей Груша Конференс, Кофе. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|