Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
|
161.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2015:
|
1457 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 88.34g | Carb: 98.97g.
Breakfast: Морковь, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Пиканта Баклажаны Печеные, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1788 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|