Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
|
212.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2015:
|
2270 kcal
|
Fat: 110.93g | Prot: 85.64g | Carb: 233.14g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Печенье, Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода. Lunch: Хлеб, Молоко, Вода, Картофельное Пюре, Котлета Свиная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пирожок с Капустой, Чай Несладкий, Картофельное Пюре, Котлета Свиная, Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. more...
|
|
2358 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|