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Meta alcançada! graças a Deus! fase de manutenção!! Fé e alimentação saudável! Uhuhu
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169.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2015:
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677 kcal
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Fat: 33.03g | Prot: 44.12g | Carb: 54.63g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Berinjela Cozida, Ovo. Snacks/Other: Laranja Pêra, Maçã. more...
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losing 1.0 lb a week
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