Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2015:
|
1960 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 68.97g | Carb: 165.07g.
Breakfast: Хлеб, Гречневая Каша с Молоком, Яичный Омлет, творог с сах и сметаной, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Вода, Чай Несладкий, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Хачапури. Dinner: Картофель Отварной, Белое Столовое Вино, Люля-Кебаб, Вода, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2341 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|