Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2015:
|
2065 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 141.04g | Carb: 151.90g.
Breakfast: Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью. Lunch: Кофемания Раф Кофе, Дыня, Оладьи из Кабачков, Курица Вареная. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Старые Традиции Белёвский Зефир. Snacks/Other: Останкинский Молочный Комбинат Кефир 3,2%, Мёд, Перекресток Творог 0%. more...
|
|
2218 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 14 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|