Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
141.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2015:
|
1754 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 85.79g | Carb: 224.63g.
Breakfast: Пряники Имбирные, Банан, Гречневая Каша, Масло Подсолнечное. Lunch: Пряники Имбирные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Постный Борщ, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Карусель Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Принто Горчица Столичная Пряная Средне-Острая. Snacks/Other: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Яблоки, Вареное Яйцо, Морковь, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. more...
|
|
2253 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 15 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|