Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
259.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 94.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2015:
|
1198 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 67.29g | Carb: 162.41g.
Breakfast: Masło, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Kaufland Pomidor, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Sokołów Szynka Wiejska, Kajzerka. Dinner: Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Brokuły, Udko Kurczaka. Snacks/Other: Cynamonowe Bułeczki z Rodzynkami, Kawa z Miodem. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|