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Descuidei e ganhei peso... novidade... Vamos recomeçar a disciplina.
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180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2015:
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1733 kcal
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Fat: 65.42g | Prot: 97.88g | Carb: 195.26g.
Breakfast: café, leite, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Arroz à Grega. Dinner: Mangas, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhoada. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Maçã, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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2480 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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