Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
211.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2015:
|
1490 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 65.38g | Carb: 181.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколадный Кекс, Вода, Пшено, Рогачев Сгущенка. Lunch: Сосиски Молочные, Бутерброд с Икрой, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вода, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2364 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|