Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
139.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2015:
|
1731 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 115.50g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Яйцо, Хлеб Бородинский. Dinner: Котлеты домашние, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис. Snacks/Other: Рижское Золото Шпроты в Масле, Мёд, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Quinoa Cracker, Капучино, Милава Творог Обезжиренный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Фундук. more...
|
|
2429 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|