Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
220.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2015:
|
2338 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 114.49g | Carb: 256.04g.
Breakfast: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçãs Gala, Cotochés Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. Lunch: Santa Helena Paçoquita (20g), Visconti Batata Palha Tradicional, Jiló, Tomates, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango, Porto Alegre Queijo Cottage, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (20g), Arcor Chocolate Amargo, Maçãs Gala, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. more...
|
|
3512 kcal
|
Activities & Exercise:
Crossfit - 20 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Spinning - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
12 Aug 15 by member: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2S Queiroz's weight history
|