|
Het.... gaat.... lang.... zaam.....
|
146.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2015:
|
1889 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 120.04g | Carb: 224.04g.
Breakfast: Pickwick Sterrenmunt Thee, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), Yoghurt. Lunch: Gebakken Ei, Bruine Boterham, Pickwick Sterrenmunt Thee, Blue Band Halvarine. Dinner: Leidingwater, AH Oosterse Wokgroente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Zilvervliesrijst. Snacks/Other: Chocomel Light, Chocomel Light, Aardbeien, Banaan, Galia Meloen, Zespri Kiwi Gold, Leidingwater, Blue Band Halvarine, Lidl Bakkers Ontbijtkoek, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater, Koffie met Melk. more...
|
|
2410 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bicycling (fast) - 15/mph - 15 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 15 minutes, Shopping - 1 hour, Showering - 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 23 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Beter dan dat het veel te snel gaat. Gewoon blijven volhouden, dat doe ik ook
12 Aug 15 by member: dikkeikke2
|
Maar het gaat! En dat is het belangrijkste :)
12 Aug 15 by member: babylove90
|
Dank jullie wel voor jullie lieve reacties!
12 Aug 15 by member: Miekie 67
|
Het komt wel goed! Langzaam is alleen beter want dan komt het er niet meer bij
12 Aug 15 by member: marieke3035
|
Ja, langzaam is wel veel beter dan snel! Maar over drie weken ga ik trouwen!
Ik realiseer me dat het getal op de weegschaal niet alles zeggend is; mijn steeds strakker wordend lijf is dat zeker wel! Vanavond weer eens lekker sporten!
12 Aug 15 by member: Miekie 67
|
Toppie! Je bent goed op weg!
13 Aug 15 by member: NiceFlower
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miekie 67's weight history
|