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Desinchando em 1..2..3..
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189.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2015:
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606 kcal
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Fat: 20.14g | Prot: 82.74g | Carb: 25.62g.
Breakfast: Couve Manteiga Crua, Limão, Gengibre, Hortelã, Herbalife Chá Verde. Lunch: Maxixe, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Surubim, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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gaining 2.7 lb a week
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