rogerpaixao's Journal, 10 August 2015

Começa hj o DESAFIO10: 10 dias de movimentação do Canal Saúde Total !!!
Ainda dá tempo de se inscrever...

Enfim... ontem comi muito... e só de chocolate MEIO-amargo foram 400g... peso é algo quase místico... ñ dá pra prever, entender, mto menos aceitar... eu MERECIA pelo menos 1kg... :P

É isso... VIVER DE VERDADE tem dessas...

Ontem à meia noite já teve treino de rolamento... foram + de 50 rolamentos pra cada lado... acho q vou optar por rolar sobre o ombro direito... tá mto + fluído o movimento... #leparkour


Se contar os 40' de rolamento desde meia-noite com os 22' de bike vindo pro trabalho, já cumpri o desafio 10 de hoje... MAS AINDA TENHO o treinamento do almoço... passo fácil de 2h de atividade física hj !!! #menino guloso #falei

Vivendo de verdade
#saudetotal

199.5 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.