|
bf 7% tanita scan
|
156.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2015:
|
2317 kcal
|
Fat: 179.56g | Prot: 138.55g | Carb: 42.42g.
Breakfast: Mlekovita Mozzarella Classic, Green Olives, Krakus Kiszone Ogórki, Serenada Ser Babuni, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Gorgonzola Cheese, Krakus Kabanosy. Lunch: Olej Kokosowy, Karczek, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy. Dinner: Ser Cheddar, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Masło orzechowe peanut/len, Ogórek Małosolny, Pomidory. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
callmemashas's weight history
|