ばつまろ's Journal, 08 August 2015

むくみが取れたのか、ストンと落ちた・・・。
あとは筋トレで体を絞めて見た目を良くしたいと思います
97.7 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 08 August 2015:
799 kcal Fat: 34.90g | Prot: 41.98g | Carb: 51.93g.   Breakfast: 豆乳. Lunch: 森永製菓 ハイチュウ. Dinner: サッポロビール  バカルディ モヒート, QBB ベビーチーズ, なとり スティックサラミ. more...
1344 kcal Activities & Exercise: Resting - 5 hours and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Bathing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes. more...
losing 30.9 lb a week

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Comments 
スゴイ! あとちょっと、ガンバです!! 自分は昨夜の飲み会のオーバーカロリーを 1週間かけてリカバリーしていきます(笑) 
07 Aug 15 by member: Ufan0310
Ufan0310さん>>理由はわかりませんが、 多分汗をたくさんかいたからだと思います! 飲み会とかイベントが多いと、そのあとのフォローが大事ですね! 頑張りましょう!!(*'ω'*) 
20 Aug 15 by member: ばつまろ
押忍!(´▽`*) 
07 Sep 15 by member: Ufan0310

     
 

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