gsomenzari's Journal, 07 August 2015

159.4 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1164 kcal

Fat: 59.67g | Prot: 97.78g | Carb: 53.72g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Sprite Sprite Zero (Lata), Torresmo, Salmão no Forno ou Grelhado, Picanha sem Gordura, Ovo de Codorna, Alface. Dinner: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Pepsi H2OH. Snacks/Other: Chamyto Leite Fermentado. more...

1989 kcal

Activities & Exercise: Standing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...