Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2015
|
152.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2015:
|
1054 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 62.63g | Carb: 119.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Веселый Молочник Сметана 15%, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеканка из Кабачков, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бульон из Индейки, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киндер Пингви, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata€'s weight history
|