Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
|
141.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2015:
|
1820 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 86.72g | Carb: 235.00g.
Breakfast: Чернослив, Банан, Гречневая Каша, Лито Отруби Овсяные. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Борщ Украинский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Дзержинскхлеб Хлеб Монастырский Керженский. Dinner: Snickers Шоколадный Батончик, Котлета Куриная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Морковь, Яблоки. more...
|
|
2253 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 15 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|